✨ Ce que vous recevez
🍽 Un menu complet de 14 jours – 42 repas
Plan alimentaire clair, réaliste et équilibré, pensé selon :
vos goûts
vos restrictions
vos besoins énergétiques
vos objectifs digestifs ou métaboliques
votre style de vie (rapide, familial, végétarien, faible glucides, FODMAP, hypotoxique, etc.)
🌱 Recettes détaillées pour chaque repas
✔ ingrédients
✔ méthode simple
✔ alternatives selon vos préférences
✔ versions familiales si nécessaire
✔ temps de préparation réaliste
Des recettes accessibles, savoureuses et pensées pour soutenir votre mieux-être.
🛒 Liste d’épicerie optimisée (2 semaines)
Classée, pratique, intuitive.
Pensée pour éviter le gaspillage, réduire les coûts et simplifier votre magasinage.
💬 Support Messenger ou chat inclus
Vous pouvez poser vos questions, demander des précisions, ajuster légèrement certaines recettes.
Un accompagnement humain et bienveillant fait toute la différence.
✨ À qui s’adresse la version 14 jours ?
aux personnes qui veulent une structure alimentaire stable
à celles qui veulent deux semaines “sans réfléchir”
à celles qui souhaitent un soutien digestif plus continu
aux familles qui veulent simplifier l’organisation
aux personnes qui veulent stabiliser leur énergie et leur alimentation
à celles qui veulent éviter de retomber dans les vieux patterns
Deux semaines permettent une vraie transformation du quotidien.
Le plan parfait si vous voulez repartir sur des bases saines sans surcharge mentale.
🌸 Option recommandée : Consultation 30 minutes – 60 $
Téléphone ou vidéo
Reçu disponible
Permet une analyse précise de votre énergie, de votre digestion, de vos habitudes et de vos restrictions.
→ La personnalisation du menu devient alors encore plus ciblée.
🔮 Étapes pour recevoir votre menu
1. Réservez la consultation (optionnelle)
Si vous souhaitez un accompagnement plus précis et un reçu naturopathique.
2. Remplissez le questionnaire
Il me permet de personnaliser votre menu selon vos goûts, votre digestion et vos besoins.
3. Je crée votre menu complet
Avec intention, douceur et une approche naturopathique alignée.
Votre menu est créé avec soin et attention, dans une intention d’équilibre, de simplicité et d’harmonie.
Vous n’êtes plus seule dans votre alimentation : je vous accompagne vers un quotidien plus clair, plus léger et plus aligné.
